Praza z oddechem
Techniki oddechowe, Pranayama, oddech przeponowy i relaksacyjny
-
Jak wygląda joga dla biegaczy?
Zobacz jak wyglądają i czym się różnią sesje jogi dla biegaczy? Poznaj asany służące celom treningów biegowych.
Techniki oddechowe, Pranayama, oddech przeponowy i relaksacyjny
Zobacz jak wyglądają i czym się różnią sesje jogi dla biegaczy? Poznaj asany służące celom treningów biegowych.