-
Ćwiczenia rozluźniające dno miednicy
Zobacz jak skutecznie rozluźniać dno miednicy i dlaczego te mięśnie tak łatwo się spinają?
-
Naturalne sposoby odstraszające kleszcze
Domowa mieszanka olejków eterycznych odstraszających kleszcze
-
Mudry w praktyce jogi podnoszącej energię cz. 2
Zapraszam Cię do poznania kluczowych mudr działających na polepszenie koncentracji, zwiększenie kreatywności i uporządkowanie emocji. Dzisiaj poznasz grupę mudr działających pozytywnie na rozkojarzony umysł, i które zastosujemy na zakończenie praktyki jogi podnoszącej energię. Są one bardzo szybką metodą…
-
Joga energetyczna na wiosnę 2023!
Zapraszam Cię na kurs Antystres Jogi, podczas którego dowiesz się jak szybko i skutecznie rozluźnić ciało, uspokoić umysł, oraz dobrze podnieść poziom codziennej energii.
-
Wegańskie świeczki sojowe hand made
Jak zrobić świeczki sojowe wegańskie w domu
-
Światowy Dzień Recyclingu
18 marca to doskonały moment przedwiośnia na uczczenie Światowego Dnia Recyclingu. Tyle śmieci dookoła, aż strach pomyśleć co będzie z nasza przyroda za dekadę. Warto, żebyśmy zmienili nasze podejście do starych rzeczy, i zaczęli zastanawiać się jak użyć ich…
-
Czym jest energia Yin w jodze
Czym jest energia Yin oraz jak ją praktykować w jodze?
-
Joga z kółkiem w wygięciach w tył.
Zapraszam Cię na praktykę jogi z kółkiem dla zaawansowanych, którzy chcą podnieść swoje mostki na wyższy poziom.
-
8 ścieżek jogi. Yamy i Nijamy.
8 ścieżek jogi Yamy i Niyamy. Szybkie zebranie wszystkich etycznych zasad na drodze praktyki jogina.
-
Jak działa Yin Joga?
Działanie yin jogi oraz automasażu na nasze ciało.
-
Kim jestem:-), moja misja, moja joga
Hej nazywam się Anna! Uczę jogi, tworzę grafikę. Kilka słów o moim projekcie dla Was. Nazywam się Anna. Na co dzień zajmuję się propagowaniem wiedzy z grafiki oraz trenowaniem ludzi aktywnie żyjących każdym wieku:-). Moją największa…
-
Dlaczego warto robić Yin i Restorative Jogę?
Zobacz czym różni się lekcja Yin Yogi od Restorative Jogi. Poznaj podstawowe zasady praktyki tych form relaksacji.
