-
Masaż tkanek głębokich: techniki, cel, przeciwwskazania.
Masaż tkanek głębokich, czyli rozluźnienie napięcia mięśniowo-powięziowego.
-
Joga nidra, na czym polega sztuka świadomego snu oraz medytacji?
Joga nidra w praktyce głębokiego relaksu, poznaj metodę nauki świadomego snu jogina oraz medytacji poprawiających funkcjonowanie układu nerwowego
-
Antystres Joga, Joga, Medytacja, Nerw błędny, Pranayama Mudry, Restorative Joga, uważność, Yin Yoga, Yoga Nidra
Techniki relaksacyjne w praktyce jogi, poznaj naturalny lek na lęk.
Techniki relaksacyjne w jodze w pracy z nerwem błędnym, nerwicami, oddechem, przeponą.
-
Medytacja dla początkujących.
Dowiedz się czym jest medytacja dla początkujących i jak ją zacząć?
-
Praktyka jogi podczas niedoczynności tarczycy
Joga w niedoczynności tarczycy. Jak praktykować? W niedoczynności tarczycy praktykujemy jogę antystresową, delikatną. Joga wspomaga całe, klasyczne leczenie niedoczynności tarczycy, ale nie zastępuje go całkowicie. Dzięki jodze nasze samopoczucie będzie lepsze, a kondycja naszej tarczycy się poprawi.…
-
Joga energetyczna na wiosnę 2023!
Zapraszam Cię na kurs Antystres Jogi, podczas którego dowiesz się jak szybko i skutecznie rozluźnić ciało, uspokoić umysł, oraz dobrze podnieść poziom codziennej energii.
-
Jak działa Yin Joga?
Działanie yin jogi oraz automasażu na nasze ciało.
-
Dlaczego warto robić Yin i Restorative Jogę?
Zobacz czym różni się lekcja Yin Yogi od Restorative Jogi. Poznaj podstawowe zasady praktyki tych form relaksacji.
-
Joga Nidra jako sen jogina
Czym jest Yoga Nidra? Jak wygląda jej praktyka? Zobacz łagodne zajęcia jogi pomagającej rozluźniać ciało i umysł.
