KURSY JOGI
Kursy jogi, które mam dla Ciebie, oraz o wiele więcej…
Strona z konkretną praktyką oraz treningami pilates oraz funkcjonalnymi, na koncentrację – pracę mózgu – lepszy wzrok. Kursy jogi tematycznej, Yin Jogi, Restoritive i Nidra, Vinyasa Mobility (aktywna siła w pozycjach), Relaksacja prowadzona z treningami autogennymi oraz prostym skanowaniem ciała. Nowość w postaci Antystresowej praktyki, na której łączymy rozmaite techniki relaksacyjne. Joga dla oczu, oraz praca z koordynowaniem półkul mózgu.
Rodzaje sesje kursowych
Antystres joga to praktyka asan, oddechu, mudr – jogi dłoni, pracy z meridianami i automasażem, Restorative i Nidra regenerujące układ nerwowy. Treningi autogenne Schultza i Jacobsona połączyłam z kursem Pranayamy od podstaw. Tematyczne kursy jogi dla biegaczy i zapalonych rowerzystów, którzy muszą rozluźniać pasmo biodrowo-piszczelowe wzmacniając pośladki. Wszystkie kursy jogi znajdziesz tutaj (klik).
Kursy Jogi Mufiflony
Na mojej, drugiej stronie, znajdziesz tematykę ściśle związaną z danym stylem jogi, oraz mnóstwo treningów pilates, mentalnych, mobility, równowagi i uzupełniających pełną praktykę jogi.
