-
Mięśnie dna miednicy – ćwiczenia, ich znaczenie, rola, działanie, praca.
Zobacz jak funkcjonują, gdzie są oraz jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy.
-
Neuroplastyczność mózgu w jodze w praktyce na macie i poza nią
Jak neuroplastyczność mózgu wpływa na praktykę jogi i odwrotnie?
-
Ocieplane legginsy damskie do jogi, biegania, sportów zimą
Ocieplane legginsy do jogi od Rebel Skin testy. Bieganie, joga, wspinaczka, kijki, plener oraz sala do jogi.
-
Ajurweda/Holistycznie, ekologia, Hand made, Joga, Kosmetyki naturalne, Kosmetyki rzemieślnicze, wegańskie
Pielęgnacja twarzy za pomocą naturalnych kosmetyków. Testy serum i kremów Ministerstwa Dobrego Mydła.
Pielęgnacja twarzy kosmetykami rzemieślniczymi Ministerstwo Dobrego Mydła
-
Medytacja początkujących – praca z oddechem i wizualizacjami.
Poznaj różne sposoby pracy z wizualizacją i oddechem podczas nauki medytacji.
-
Ćwiczenia oddechowe na stres: Kompleksowy przewodnik po technikach i korzyściach
głębokie oddychanie przeponowe w jodze redukcja stresu
-
Masaż tkanek głębokich: techniki, cel, przeciwwskazania.
Masaż tkanek głębokich, czyli rozluźnienie napięcia mięśniowo-powięziowego.
-
Joga nidra, na czym polega sztuka świadomego snu oraz medytacji?
Joga nidra w praktyce głębokiego relaksu, poznaj metodę nauki świadomego snu jogina oraz medytacji poprawiających funkcjonowanie układu nerwowego
-
Antystres Joga, Joga, Medytacja, Nerw błędny, Pranayama Mudry, Restorative Joga, uważność, Yin Yoga, Yoga Nidra
Techniki relaksacyjne w praktyce jogi, poznaj naturalny lek na lęk.
Techniki relaksacyjne w jodze w pracy z nerwem błędnym, nerwicami, oddechem, przeponą.
-
Medytacja formalna dla początkujących
Medytacja formalna i nieformalna dla początkujących różnice.
-
Medytacja dla początkujących.
Dowiedz się czym jest medytacja dla początkujących i jak ją zacząć?
-
Jak sobie poradzić z odchodzeniem, z żałobą?
Tekst o odpuszczeniu emocji w żałobie po ukochanym zwierzaku